Maak kennis met de kracht van adem
11 juni
Vanaf 20:00 tot 21:00
Maak kennis met de kracht van adem en kom meer te weten over jouw ademhaling.
Adem is leven - van je eerst teug tot je laatste zucht. Iedereen doet het, sommigen slechts 15.000 keer en anderen wel 25.000 keer per dag. We ademen allemaal omdat dit noodzakelijk is om te leven en toch blijken veel mensen sub-optimaal te ademen.
Aandacht voor je adem kan onder andere klachten voorkomen, je energie hoog houden en je een goede nachtrust geven. Waar sta jij met je adem? Kan jij wel wat aandacht voor je adem gebruiken? Kom dan naar de zes workshops!
Voor wie zijn de workshops?
Iedereen van 18 tot 99+ jaar, die wil weten hoe het met zijn adem staat en een handvat wil krijgen voor verbetering.
Wanneer en waar zijn de workshops?
De reeks van zes workshops vindt plaats op zowel de tweede dinsdag van de maand van 11.00 tot 12.00 uur als de tweede woensdag van de maand van 20.00 tot 21.00 uur. Je bent welkom op Jan Sluytersstraat 15 in Papendrecht.
Je mag één of meer avonden komen en wisselen tussen middag en avond. Per sessie kost het € 10.00. Voor vier sessies betaal je € 30,00. Voor alle zes € 40,00.
Als ademcoach helpt Martijn Stolker je graag op weg naar een optimale adem. Om jouw plek van rust te ontdekken.
Komende half jaar kan je elke maand kennismaken met een ander aspect van adem halen. Zo ervaar je waar jij staat.
Martijn beantwoordt je vragen en je krijgt een handvat om efficiënter adem te halen.
Geef je meteen op, want het aantal plekken is beperkt!
Deze reeks workshops heeft de eerste deelnemers grip gegeven, een handvat om optimaler te ademen. Zo gaf een deelnemer aan minder heftige hartkloppingen te ervaren door gebruik van de adem. Een ander vond meer rust.
Meld je HIER aan.
Martijn Stolker
